◯簡単にいうとシリーズ◯\産前産後の骨盤/（産後編）今回は産後の骨盤についてです！出産のときに赤ちゃんが通りやすいように骨... | 美容カイロサロン Sunny Day

◯簡単にいうとシリーズ◯

\産前産後の骨盤/
（産後編）

今回は産後の骨盤についてです！

出産のときに赤ちゃんが通りやすいように骨盤は開きます。
その時の骨盤の負担は【交通事故なみのダメージ】と言われることがあります💦
骨盤が開きやすい状態だと赤ちゃんも出てきやすいですが
骨盤が歪んでいると上手く広がらず、出てきづらい状態に…
これが【難産】や【緊急帝王切開】の原因に繋がります。

出産時に骨盤周りの筋肉を緩めるホルモンが出て
産後直後の骨盤は不安定の状態で歪みやすい状態です。
その状態で育児や家事を頑張ってしまうと
歪んだ状態で戻ってしまい
腰痛や恥骨痛などのトラブルに…💦

産褥期は安静に休むのがオススメです！
2人目以降の出産はなかなか休めないかもですが
休める時にしっかり休みましょう♡

私も初出産で陣痛が来て長時間もがきましたが
陣痛のたびに赤ちゃんの心拍が落ちるため
緊急帝王切開での出産でした💦
術後にお話を聞くとへその緒が首の2周ほど巻いていたようで、心拍が落ちてたとのことでした💦

産後3ヶ月ごろから骨盤ケアをした方がいいと教えてくれましたが
かなりのめんどくさがりだった私は、骨盤ケアをしませんでした😅
そしたら見事に、腰痛、恥骨痛に悩まされました😱

みなさんは、きちんと骨盤ケアしてくださいね！
サボると私みたいになりますよ😅

ケア方法を知りたい方！
お気軽にご相談ください♡

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