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美容カイロ&エステ Mon Tresor

2023年7月24日 10:00

すこやか生活~ココロとカラダのメンテナンス~


[上記画像]美容カイロプラクター 日本エステティック協会認定エステティシャン 白須亜実しらすあみ
今月のテーマ「姿勢」
子供の猫背・姿勢の悪さは集中力や運動能力の低下の原因に!?
子供の姿勢の悪さが進んでいる!親子で姿勢チェック
楽な姿勢で頭・背中・お尻・かかとを壁に付けて立ってみましょう。姿勢が正しければ、腰の辺りで手のひら1枚ほどが入る空間ができます。さらに次のこともチェックしてみてください。ひとつでもチェックした項目があれば、姿勢が崩れている可能性があります。
【姿勢チェックポイント】
○後頭部が壁についていない
○あごが上がってしまい上を向いてしまう
○肩と壁の間に手のひら1枚以上の空間がある
○腰が痛い
○腰と壁の間に手のひら2枚以上の空間がある
○ふくらはぎが張っている感じがする
○からだが前に倒れそうになる

ゲームしているときの姿勢に気を付けて!
ゲーム中の姿勢の悪さが気になったことはありませんか?最初は胸の前あたりで持っていた手がだんだんと下がってきて、同時に顔も下向きに。気づくと首も背中も丸まって、目も画面に近くなっていく。集中していると長時間同じ姿勢になっていることも多いはず!この姿勢になっていると脳神経伝達が不足しやすく、内臓への負担も大きくなり、成長期の子供には大きな負担となります。

姿勢の悪さからくる影響(デメリット)
集中力・学力・運動能力の低下や身長が伸びなかったり、肥満になりやすいといった身体的な影響も出る場合があります。また人と接することが苦手になり、社交性に問題が出る可能性も!

姿勢の悪さは子供だけの問題じゃない!正しい姿勢は親子で一緒に。
子供は近くの大人(親)の真似をするため、親子で施術をすると、同じような歪み方をしています。子供は思っている以上によく見ているので、親が美姿勢を意識するようになると、子供の意識も変わります。姿勢チェックを習慣化し、良い姿勢になることが健康への近道です。

店舗情報

名称 美容カイロ&エステ Mon Tresor
(ビヨウカイロアンドエステ モントレゾー)
電話 050-5809-5273
住所 〒914-0146 福井県敦賀市金山77-7-6(沢) アクセス
営業時間 10:00~17:00
定休日 不定休
駐車場 有り
備考 ※完全予約制
※電子マネー・カードOK
※初回はカウンセリング約30分を含む