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ココロとカラダのメンテナンス

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2021.07.22

不妊の原因を緩和し妊活に期待！アロマアロマセラピーは植物の香り(精油)を使って、ココロとカラダの不調を癒して健康維持に役立てます。目的により使用するアロマを使い分けることができ、妊活や女性の月経トラブル緩和にはローズが最適。月経痛や月経不順...

2021.06.25

骨盤は土台、背骨は柱。土台が歪めば柱も歪む。健康は骨盤の安定から。上半身と下半身をつなぐ身体の中心部にある骨盤は、仙骨、寛骨（腸骨、恥骨、坐骨）、尾骨の3つの骨からできています。骨盤は仙腸関節と周りの筋肉や靭帯だけで支えられているので、も...

2021.05.24

痛む場所が原因とは限らない!?筋膜でつながる体筋肉や内臓など、全身の組織は筋膜という薄い膜で包まれています。身体のどこかに歪みや緊張があれば、バランスをとるために他の部分でも緊張が起こります。すると、その部分の筋膜も変化するため、遠く離れた...

2021.04.23

「ピアノを弾くだけ」で脳はフル回転！脳のメカニズムは、ピアノもスポーツも同じ。ピアノ演奏とスポーツは、脳のメカニズムが似ています。スポーツは全身を使って大きく動く「粗大（そだい）運動」で、ピアノは手指を細かく速く動かす「巧緻（こうち）運動」...

2021.03.25

眠りのコーディネーターと一緒に作るオーダーメイド枕で睡眠の質をアップ！良い枕とは、使用していることを忘れてしまうほど負担のないもの。そんな枕を作るには、寝具や体の形について知ることが不可欠になってきます。まず現在どん...

2021.02.25

妊活は夫婦で始めましょう。男性ができる妊活とは？不妊の原因の半分は男性！しかし、男性不妊の情報は女性不妊に比べて少ないですね。妊活は夫婦で始めてほしいものです。男性ができる妊活をご紹介します。精子について精子の大きさは約0.006㎝、膣の長...

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