2023.05.16
脳疲労と睡眠
脳疲労と睡眠
いくら寝ても疲れが取れないのは脳が疲れているからかも!脳疲労を改善して質の良い睡眠を。脳疲労とは? インターネットやSNS、動画配信などを、日常的に利用することによって情報量の多さに脳が情報を処理しきれず、脳疲労と呼ばれる状態になります。脳...