2023.05.16
いくら寝ても疲れが取れないのは脳が疲れているからかも！脳疲労を改善して質の良い睡眠を。脳疲労とは？ インターネットやSNS、動画配信などを、日常的に利用することによって情報量の多さに脳が情報を処理しきれず、脳疲労と呼ばれる状態になります。脳...
2023.03.20
春こそ高めたい免疫力。まずは骨格の歪みを整え、自律神経の乱れを改善！自律神経 自律神経は、交感神経と副交感神経がバランスよく働くことで、呼吸や体温、内臓の働きなどをコントロールしています。免疫免疫には生まれつき体に備わる免疫とウイルスや細菌...
2023.02.25
まだ間に合う『姿勢改善』子は親の姿勢を見て育つ。『姿勢をよくしなさい』子どもの頃にうるさく言われた経験はありませんか？逆に、子どもに姿勢を注意した経験を持っている方も多いのではないでしょうか。姿勢が悪い大人正しい姿勢を知らない大人は子どもの...
2023.01.25
正しい姿勢と姿勢を支える筋肉姿勢を歪ませる原因人生似た時間を過ごしている人はたくさんいても、各々が一日を通してしていた姿勢は異なります。それは、動作一つひとつに個々のくせがあるためです。くせは長年積み重なると体の歪みにつながり、姿勢が悪くな...
2022.12.24
【骨盤歪みチェック】その不調、骨盤の歪みが原因かもしれません！骨盤の歪みとは？骨は関節や靭帯、筋肉で支えられ日常の運動や姿勢、出産などで、ズレ、ゆるみ、傾き、ねじれが起こります。その状態の総称が、『骨盤の歪み』です。歪みと身体の不調骨盤に限...
2022.11.25
まだ放置し続けますか？その『肩こり』が老け顔の元。肩こりの人は老けやすい？肩や首のこりはシワ・たるみ・ほうれい線など、美容面にも悪影響を及ぼします。筋肉のこりをほぐし、血流やリンパ液の流れを整えることで、お肌のお悩み改善につながります。表面...
2022.10.20
日本の国民病!?増加する肩こり相談。肩こりの原因人の腕は肩関節の周りにある筋肉によってぶら下がっているため、肩周りの筋肉には普段から腕の重みがかかっています。最近は生活様式の変化もあり、デスクワークやスマホ操作が原因と思われる、肩こりの相談...
2022.09.20
身体の歪みで起こる不調。３つのアーチを整えて、身体の働きを取り戻す。『美の三大アーチ』体調の良い人は骨格が整っています。中でも、首・腰・つちふまずの3つのアーチが整っている人は、姿勢も美しく若々しさを感じます。このアーチは『美の三大アーチ』...
2022.09.19
『お肌は内臓の鏡』肌トラブルは身体の状態を伝えてくれるサイン。皮膚は人体最大の臓器私たちの身体を包んでいるお肌（皮膚）は、人体の中で一番大きな臓器で、広げると畳１枚分にまで広がります。皮膚は内臓の鏡便秘のときに起こる肌荒れなど、サインを読み...
2022.08.27
健康についての正しい知識で、自分も周りも幸せにできる。健康は夢を叶える前提条件 人生100年時代は、高齢者から若者まで、全ての人が元気に活躍し続けられる社会、安心して暮らすことのできる社会をつくることが重要な課題となっています。まずは自分の...
2022.08.13
日本人の約８割がストレートネック予備軍？ストレートネック（スマホ首）聞いたことはあるけど詳しく知らない方や、自分には関係ないと思っている方も、少なくないと思います。しかし、日本人の８割以上がストレートネック予備軍と言われています。頭の重さは...
2022.07.04
悪い姿勢と骨盤の歪みが、不調や痩せにくい体を作る。体のバランス体は背骨と骨盤、それを支える筋肉でバランスが保たれ、筋肉バランスが崩れることで、体全体に影響を及ぼします。体が歪む生活習慣悪い姿勢や運動不足などの生活習慣から、筋肉への過剰な負担...
2022.05.02
「私は健康だから大丈夫」と 思い込んでいませんか？未病とは何かご存じですか 「自覚症状があるのに検査で異常がない」なんてことありませんか？病気じゃないけど健康でもない状態を、未病（みびょう）といいます。だるい・疲れる・冷えるなど、軽く考えて...
2022.04.16
姿勢が悪いと老ける？骨格のゆがみと美容の関係人は姿勢から歳をとる?背中が丸まり猫背になっている人は、実年齢よりも老けて見えます。これは、単に「姿勢が悪いから老けて見える」ということだけではありません。骨盤が歪み悪い姿勢が続くと、血行不良によ...
2022.03.06
生理を正常にすることで妊娠に近づく生理痛はないのが普通冷えや巡りの悪さが原因で生理痛が起こるとも言われています。冷えは体の血液循環を悪化させ、子宮内膜がスムーズに剥がれず、痛みが生じることがあります。冷えを解消し血液循環を良好に保つことで生...
| 名称 |
すこやか生活 (スコヤカセイカツ) |
|---|---|
| 住所 | 福井県敦賀市 美浜町 若狭町 小浜市 おおい町 高浜町 |
| 企画・運営 | ㈲キャストコミュニケーションズ すこやか生活編集部 |
| 福井県嶺南エリア情報
敦賀市･美浜町･若狭町･
小浜市･おおい町･高浜町 |
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