皆さまこんにちわ❣️
.
乾燥する季節、、🍃
お水はよく飲みますか❓
....
冬はボディクリームなど外からのケアと、
水分をとり中からのケアが大切です😆
.
ですので、お水をたくさん飲みましょう💓
.
ただし、間違った飲み方をすると
むくみに繋がったりするので、
NGな飲み方をお伝えします🌟
.
.
『一度の量が多い』
お水は一度にたくさん飲んでも吸収されにくく、むくみの原因につながります💦
.
『すごく冷たい水』
キンキンに冷えた水を飲むと、胃腸の動きが鈍ってしまったり、太りやすくなったり、むくみにもつながります💧
.
『寝る前に大量に飲まない』
寝ている時は腎機能が低下していると言われるので、寝る前に大量に飲むのは避けましょう🙂
.
寝る前の30分前くらいにコップ一杯分の水を飲むほどにしましょう☺️
.
これらを守りながら水分を摂りましょう❣️
.
#水の飲み方 #水分補給 #福井市エステサロン #福井市脱毛 #福井市フェイシャル #福井市ブライダルエステ #福井市痩身エステ #メディカルエステサロンローズ福井高柳
